Ngăn Chặn Da Chùng Trong Giảm Cân

Ngăn Chặn Da Chùng Trong Giảm CânGiảm cân là một điều tốt, nhưng làm mất nó quá nhanh có thể để lại cho bạn với xệ. Chứng nhận nhà sinh Lý học Tập thể dục và Pritikin Thể Quản lý tiến trần Simancas cổ phần bí mật của mình, để tránh này phổ biến sản phẩm phụ của thành công giảm cân.

Kết quả đặc biệt không xảy ra đêm. Giảm cân yêu cầu thích ứng, sự cam kết và vĩnh viễn thay đổi lối sống và như vậy, kết quả mất thời gian.

Trong khi nặng cân chương trình chế độ ăn mốt có thể đẩy nhanh, một phù hợp với tất cả các phương pháp để giảm cân ngay lập tức, các chuyên gia của chúng tôi tại Pritikin tuổi Thọ trung Tâm biết rõ hơn. Câu trả lời cho kết quả to lớn mà sẽ được lâu dài là để giảm cân từ từ.

Các vấn Đề với Giảm Cân Nhanh

Ăn xu hướng hứa hẹn kết quả ngay lập tức là không chỉ có hiệu quả, nhưng cũng rất nguy hiểm cho sức khỏe https://www.bakesalebetty.com/vi/chocolate-slim-kien/ của bạn là tốt. Phủ nhận cơ thể của bạn của vitamin thiết không chỉ làm mất đi cơ thể của bạn của dinh dưỡng, nhưng kết quả của tai nạn ăn kiêng cũng sẽ gây ra sự trao đổi chất của để làm chậm. Dù kết quả ngay lập tức bạn nhìn thấy trong gương có thể trông hứa hẹn này chậm lại sự trao đổi chất rất có thể sẽ dẫn đến tăng cân thêm sau này. Vì vậy, bạn gió lên trên một yo-yo ăn liên tục biến động và không bao giờ thực sự đạt được vĩnh viễn giảm cân.

Các vấn Đề với Giảm Cân NhanhMột nhược điểm của giảm cân nhanh chóng, đặc biệt là nếu bạn có rất nhiều để mất, được mà bạn có thể kết thúc với da thừa. Trong thực tế, đây là trường hợp cho nhiều người trong số các thí sinh trên chương trình truyền hình “Người Thua cuộc lớn Nhất.” Trong một bài báo trên dấu hiệu nghiên cứu của mùa giải tám của chương trình – trưng bày sự đấu tranh của nhiều người tham gia được tất cả hoặc thậm chí còn nhiều hơn số ban đầu của họ cân trở lại, The New York Times báo cáo rằng trong mùa cuối cùng rất nhiều mặc nén quần áo để che giấu những cuộn giấy da thừa họ còn lại.

Khi nói đến giảm trọng lượng an toàn và hiệu quả, quá trình thường là chậm. Nó không phải là nhanh chóng, nó không có nghĩa là chết đói hoặc làm việc quá sức mình và nó sẽ không có kết quả trong cơ thể của bạn quay lại với bạn. Thay vào đó, nó liên quan đến việc vừa hoạt động thể chất như những gì được thăng trên Pritikin kế Hoạch Tập thể dục và khỏe mạnh và cân bằng ăn như Pritikin Ăn và Ăn uống, theo Chứng nhận nhà sinh Lý học Tập thể dục và Pritikin Thể Quản lý tiến trần Simancas.

“Dinh dưỡng và một bài tập thói quen được cả hai bước tới ngăn chặn xệ da”, cô nói. “Tuy nhiên, tuổi của bạn và trọng lượng bao nhiêu bạn có để mất chơi này là tốt.”

Tính đàn Hồi của làn Da của Bạn

Bạn có biết rằng da là lớn nhất cơ quan của con người? Như là cơ thể của bạn là nhất lớp bảo vệ, làn da của bạn là bao gồm các protein ẩm và collagen. Các sợi của các protein là những gì cho bạn một làn da của nó vững chắc, sức mạnh và độ đàn hồi. Đây là những gì giúp bạn da để kéo dài trong tăng cân mà rách.

“Chậm và ổn định là chìa khóa để cân lâu dài.”

Tính đàn Hồi của làn Da của BạnTuy nhiên, theo thời gian và với tăng cân, những protein sợi trở nên yếu đuối và thường xuyên bị hư hỏng. Như vậy, khi cân đáng kể yêu cầu sự đàn hồi và collagen để rút lại trạng thái ban đầu, đó là khó để họ làm như vậy.

“Da trải dài để tạo thành những hình dạng của cơ thể của bạn kể từ khi nó là một ‘hồi’ cơ quan,” giải thích tiến trần. “Làn da của bạn có thể không hợp đồng lại của nó nhỏ hơn hình dạng nếu trọng lượng bị mất quá nhanh chóng.”

Không có khả năng này cho da để hợp đồng cũng như nó một lần nào có, do sự suy yếu của những sợi theo thời gian, được điều gì dẫn đến dư thừa hay da chùng trong giảm cân. Thông thường, cân nhiều hơn đó là nhà kho hơn, khó hơn, nó sẽ được cho da để quay trở lại bình thường.